Shringara

C’est avec l’Amour, Shringara, que nous avons cheminé cette semaine !

Shringara, c’est l’amour humain entre deux êtres. L’amour invite naturellement à créer une atmosphère agréable avec l’être aimé ... Nous avons créé une atmosphère agréable avec notre corps : « Sthira Sukha Asana » ... posture stable et confortable !

Sukha signifie « aisé, facile, heureux » ... Il s’agit donc :

* d’installer détente et contentement pendant la pratique.

* de développer une extrême présence et une profonde bienveillance pour le corps et pour le souffle.

* de dissoudre progressivement, patiemment, toute tension inutile, physique ou psychique avec cette « intention amicale ».

* d’entrer profondément et lentement dans la posture, comme on entrerait dans un temple.

Ainsi s’ouvre l’espace intérieur, un espace qui devient « heureux » !

Meilleurs vœux d'amour pour 2025 !