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Shringara

  • Photo du rédacteur: Muriel Wibert
    Muriel Wibert
  • 19 janv.
  • 1 min de lecture

C’est avec l’Amour, Shringara, que nous avons cheminé cette semaine !


Shringara, c’est l’amour humain entre deux êtres. L’amour invite naturellement à créer une atmosphère agréable avec l’être aimé ... Nous avons créé une atmosphère agréable avec notre corps : « Sthira Sukha Asana » ... posture stable et confortable !


Sukha signifie « aisé, facile, heureux » ... Il s’agit donc :


* d’installer détente et contentement pendant la pratique.


* de développer une extrême présence et une profonde bienveillance pour le corps et pour le souffle.


* de dissoudre progressivement, patiemment, toute tension inutile, physique ou psychique avec cette « intention amicale ».


* d’entrer profondément et lentement dans la posture, comme on entrerait dans un temple.


Ainsi s’ouvre l’espace intérieur, un espace qui devient « heureux » !


Meilleurs vœux d'amour pour 2025 !

 
 
 

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