Les Koshas

Avez-vous déjà vu des vêtements se promener tout seuls dans la rue ?

Si vous voyez un vêtement passer, c’est qu’il y a quelqu’un à l’intérieur !  Le vêtement nous habille.

Cette évidence est reprise dans la pensée du yoga.

Selon le yoga, l’être humain est composé de plusieurs couches qu’on appelle les KOSHAS.

En dehors de la plage où nous ne sommes vêtus que d’un maillot, en général, nous portons plusieurs couches de vêtements : sous-vêtements, chaussettes, chemisette, tee-shirt, pantalon, pull, manteau, chaussures … .

Il en est de même pour notre esprit, sauf que plage ou pas plage, il porte toujours les mêmes couches de vêtements.

Notre esprit, l’esprit individuel (Jivatman/Atman) est une étincelle du grand feu qu’est l’esprit universel (Paramatman/Brahman).

1.      Le corps physique (Annamaya Kosha - Anna : nourriture) : C’est celui qui est le plus apparent.

2.     Le corps énergétique/Le corps vital (Pranamaya Kosha – Prana : énergie vitale) : En dessous du corps physique, l’esprit s’habille d’un corps énergétique. C’est lui qui organise tous les rythmes physiologiques : le rythme respiratoire, cardiaque, digestif, veille-sommeil, c’est dire qu’il a son importance et que sans ce vêtement, on n'irait pas loin.  L’énergie vitale, le prana, nourrit chaque cellule du corps physique.

(NB : Avant d’être physique, les maladies ont leur empreinte énergétique = fuite d’énergie, blocage, dépression.)

3.     Le corps mental et sensoriel (Manomaya Kosha – Manas : mental) : Il est plus en profondeur. Il s’agit du système de pensées et de sensations/ des émotions qui constituent notre mental.

Tous les corps sont intimement liés. Ainsi les agitations dans le mental qui est l’enveloppe la plus instable de toutes, troublent les koshas inférieurs (1 et 2) et peuvent bloquer les koshas supérieurs (4 et 5).  Quand on est en colère, notre corps rougit, l’énergie tourne à toute vitesse et nous perdons complètement le sens de l’intuition et d’autant plus la joie. C’est pourquoi le yoga travaille beaucoup avec le mental et l’apaisement des sens. (Il y en a chez qui le mental est d’une épaisseur telle qu’on ne voit plus que lui … osons un mental en fibre légère mais néanmoins résistante !)

4.     Le corps d’intellect et d’intuition (Vijnanamaya Kosha –Vijnana : la connaissance discriminante). La notion la plus proche pour expliquer cette enveloppe serait « la voix intérieure », le guide = celui qui connaît. Il ne s’agit pas d’un mental subjectif, mais de l’intuition. Celle qui nous aide à prendre les bonnes décisions. C’est aussi cette couche de connaissance qui donne du sens à nos actions, à notre vie. Elle est tellement importante que lorsqu’elle s’étiole, qu’elle disparaît, notre esprit prend froid et tout se déglingue jusqu’au corps physique.

5.     Le corps de félicité (Anandamaya Kosha – Ananda : félicité).  C’est la couche la plus profonde. C’est l’enveloppe qui est composée de félicité et de béatitude. Elle est directement en contact avec notre esprit. C’est un corps de grande lumière, inaltérable. Ce sont les dessous les plus intimes, les plus intérieurs. Ceux-là sont faits de félicité, de tranquillité, de sérénité.

Que fait-on au cours de yoga ? On met tous les vêtements de notre esprit dans la machine à laver pour les endosser tout neufs !  Pour prendre soin de soi globalement, pour se soigner, il faut équilibrer toutes ces couches.

Accueillons toutes nos couches et bien sûr notre esprit !