Cette semaine, lors de notre cours de yoga, nous avons encore exploré la tristesse. Nous avons évoqué combien il était important de ne pas la craindre, de l’accepter et de l’honorer afin de cultiver une vie plus riche, plus complète, où chaque émotion a sa place.
Je vous laisse avec cet extrait du livre Le Prophète de Khalil Gibran qui illustre magnifiquement l'idée que la joie et la tristesse sont indissociables.
Kahlil Gibran nous invite à accepter ces émotions comme un équilibre naturel de la vie, où l’une ne peut exister sans l’autre.
Sur la Joie et la Tristesse
Alors une femme dit : Parle-nous de la Joie et de la Tristesse.
Et il répondit :
Votre joie est votre tristesse sans masque.
Et le même puits d’où fuse votre rire
fut souvent rempli de vos larmes.
Et comment en serait-il autrement ?
Plus profondément le chagrin creusera votre être,
plus vous pourrez contenir de joie.
La coupe qui contient votre vin
n’est-elle pas la même coupe qui fut cuite dans le four du potier ?
Et le luth qui caresse votre âme,
n’est-il pas le même bois qui fut évidé au couteau ?
Lorsque vous êtes joyeux,
regardez profondément en votre cœur
et vous trouverez que ce qui vous apporte de la joie
n’est autre que ce qui vous a donné de la tristesse.
Lorsque vous êtes tristes, regardez à nouveau en votre cœur,
et vous verrez qu’en vérité vous pleurez
pour ce qui fut votre délice.
Il en est parmi vous qui disent :
« La joie est plus grande que la tristesse »,
et d’autres disent :
« Non, la tristesse est plus grande ».
Mais moi je vous dis qu’elles sont inséparables.
Ensemble elles viennent,
et quand l’une vient s’asseoir seule avec vous à votre table,
rappelez-vous que l’autre dort sur votre lit.Â
Â
💛 Prenons le temps d’honorer notre jardin intérieur. 💛
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