du 6 au 8 mai 2025 - Maison Sainte-Marie à Ave-et-Auffe
Suspendre le temps et se retrouver dans notre belle campagne pour un voyage vers soi, vers le Soi, vers les autres soutenu par des pratiques de Yoga et des balades en toute convivialité.
Lors de ce stage solidaire et participatif, il y aura du Yoga 😉 (sous ce terme sont regroupées différentes activités : pratique posturale, pranayama (respiration), exercices de concentration, relaxation, méditation, chant de mantras, philosophie), de belles balades guidées (grand MERCI à nos guides !), un atelier artistique proposé par Claire (grand MERCI à elle !) et de joyeuses rencontres !
Le stage forme un tout ... évitez si possible les arrivées tardives et les départs anticipés.
Ce sera un temps d’inspiration, de ressourcement et d’approfondissement.
Je vous transmets ci-dessous le programme du stage. Il est cependant susceptible de modifications en fonction des circonstances (météorologiques notamment 😉 !).
PROGRAMME
MARDI 10h : Arrivée et installation dans les chambres 10h30 : Faire connaissance - Yoga 13h : Dîner : pique-nique 14h30 - 16h30 : Balade 16h30 : Petit goûter 17h - 18h : Yoga 18h45 : Souper
| MERCREDI Petit déjeuner 8h : Méditation chantée 9h30 - 11h30 : Yoga 12h30 : Dîner 14h30 - 16h30 : Balade 16h30 : Petit goûter 17h - 18h : Yoga 18h45 : Souper Atelier artistique
| JEUDI Petit déjeuner 8h : Méditation chantée 9h30 - 11h30 : Yoga 12h30 : Dîner 14h30 - 16h30 : Balade 16h30 : Petit goûter 17h : Fin du stage
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Voici quelques précisions :
La Maison Sainte-Marie (Rue de la Culée, 1 à 5580 Ave-et-Auffe (Rochefort) – 084/ 38 80 85) où nous séjournerons est très correctement tenue, mais n’offre aucun luxe.
Les chambres sont équipées d’un évier. Les toilettes et les douches se trouvent dans le couloir. Dans certaines chambres, il n’y a qu’une seule prise. Si vous avez besoin de plusieurs prises (PC, tablette, téléphone, réveil ...), prévoyez le nécessaire !
Vous pouvez amener vos draps ou les louer sur place au prix de 8€. Des couvertures et des oreillers sont disponibles. Les chambres doubles disposent de deux lits simples.
Il sera tenu compte des régimes alimentaires particuliers. Il y a un repas chaud complet à midi, arrosé d’eau ou de bière Piedboeuf 😉 ! (pas de boissons spéciales - à vous d’apporter éventuellement les vôtres ...). Notre aide pour la vaisselle sera la bienvenue.
Il y a du Wi-Fi (DEVOLO GUEST - Réseau : wifi-2.4-3C35 - Mot de passe : LUZFQPGVZIOGYSIP)
Le nombre de participants est limité à 15 personnes. La salle de pratique n’est pas énorme. Nous serons donc possiblement assez proches. Prenez votre matériel de yoga (ainsi qu’un tout petit tapis de sol/sac plastique qui peut être emporté dans votre sac à dos pour s’asseoir à l’extérieur en balade/pour la méditation) ! Prévoyez aussi une gourde.
Les soirées vous appartiennent et seront festives. Si vous avez envie de partager vos talents, de nous faire découvrir vos passions, de proposer un jeu de cartes ou de société ou toute autre chose ... n'hésitez surtout pas !
Les différentes activités proposées ne sont nullement obligatoires ... chacun fait ce qui lui plait !
On peut organiser du covoiturage (frais partagés).
Le coût du stage est de 290€ tout compris (logement, repas, enseignement). Si le prix est un obstacle à votre participation, parlez-m’en en toute simplicité.
Une fois votre participation confirmée, si vous vous désistez :
o plus de 2 semaines avant le début du stage, 50% de la somme sera retenue.
o moins de 2 semaines avant le début du stage, aucun remboursement ne sera accordé.
Cependant en cas de remplacement par une autre personne, un remboursement reste possible.
Voilà, si tout cela vous convient, veuillez m'envoyer un petit message et je vous ferai parvenir le formulaire d'inscription à compléter.
Dès confirmation de ma part, vous pourrez verser les 290 € sur mon compte BE70 6116 7963 5725 (Muriel Wibert) avec en communication votre nom + stage mai 2025.
Au grand plaisir de vous y accueillir,
Namasté
Muriel
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